Meditare con il mala

Il mala é uno strumento meditativo semplice ed efficace che aiuta a ridurre lo stress e rinforza saggezza, pazienza e salute. Un mala é fatto da 108,54 o 27 grani tenuti insieme da un filo di seta con un grano più grande, detto grano del guru, a cui è appeso un fiocco. A ogni grano […]

108 grani | Lava nera e Granato

Si ritiene che la lava aumenti la forza fisica e mentale. Era utilizzata anticamente dagli indiani d’America quando andavano in battaglia perché considerata protettiva. Aiuta il soggetto a ristabilire la propria integrità facendogli vedere i lati oscuri della propria personalità e spingendo a trasformarli. Aiuta a vivere in modo più distaccato dalle emozioni e permette […]

Pranayama

Il Pranayama è la scienza del respiro, che controlla il movimento del Prana (l’energia vitale) attraverso l’uso di tecniche di respirazione. Nel Kundalini Yoga vengono utilizzate diverse tecniche di pranayama, variando il ritmo e la profondità del respiro per influenzare e gestire diversi stati di energia, di benessere, consapevolezza ed emozione. LA CHIAVE PER CONTROLLARE […]

Kundalini detox

Nel corso della vita ci depuriamo continuamente.Processiamo cibo, pensieri, e ogni forma di energia. Quando questo flusso è continuo e pulito, siamo solidi e flessibili. Il problema è che accumuliamo più di quanto siamo in grado si smaltire. Così ci facciamo schiacciare dal peso del metabolismo e dagli strascichi di vecchie emozioni. Gli esercizi che […]