World Wellness Weekend

Il 18 e il 19 settembre, Torino ospita il World Wellness Weekend, due giorni completamente gratuiti all’insegna del benessere. E io sarò presente insieme al Kundalini Yoga. Il programma che ho preparato per voi prevede 2 lezioni della durata di 1 ora e mezza ciascuna, dalle 9:30 alle 11, sabato e domenica. Ogni lezione, che […]

Adi Mantra completo per la meditazione individuale

Per centrarci prima di una lezione di Kundalini Yoga, vibriamo l’Adi mantra, Ong Namo Guru Dev Namo, dalle 3 alle 5 volte. Come abbiamo già visto qualche articolo prima, Adi significa “primo”; mantra è la proiezione creativa della mente attraverso il suono. Questo mantra è la prima azione creativa. Collega al Sè più alto e […]

I Tempi della meditazione

La scienza yogica dice che ci sono lunghezze di tempo specifiche necessarie a ottenere certi effetti desiderati durante la meditazione. 3 minuti di meditazione influenzano il campo elettromagnetico, la circolazione e la stabilità del sangue. 11 minuti di meditazione iniziano a cambiare i nervi e il sistema ghiandolare. 22 minuti di meditazione equilibrano le tre […]

Crescere con il Kundalini Yoga

Il Kundalini yoga è la tecnologia suprema per risvegliare la vostra consapevolezza e portarvi al vostro Sé originario. È un prolungamento naturale della vostra stessa natura. Kundalini significa consapevolezza e questo tipo di yoga è lo strumento più efficace per risvegliare la vostra consapevolezza e condurvi al vostro Sé originario. Generalmente la vostra consapevolezza, la […]

Vestirsi di bianco

Il modo in cui ci vestiamo è una scelta personale. Nel momento in cui scegli di vestirti con grazia, dignità, modestia ed eleganza, puoi rafforzare la tua proiezione ed espandere la tua consapevolezza. Espandere l’Aura Ogni giorno, puoi espandere la tua aura e aumentare la tua apertura e la tua neutralità, indossando abiti aggraziati di […]

Praticare il Kundalini Yoga

“Ci sono due istinti guida nell’uomo: migliorare il suo futuro o bloccare il miglioramento futuro. Se siete consapevoli di questo e avete necessità onesta e sincera di migliorare il futuro, avrete sempre delle abitudini stimolanti. Se non vi interessa di Dio, interessatevi almeno del vostro futuro.” -Yogi Bhajan L’abitudine ci controlla così tanto che si […]

3 | Marzo

Marzo, il terzo mese dell’anno, è legato al tema della Mente Positiva, della creatività, del cibo, della socialità e del sapere quando è necessario fermarsi e fare una pausa. Ma, come tutti i numeri, oltre a un lato positivo, esiste un risvolto negativo che in questo caso è legato alla rabbia, alla preoccupazione e alla […]

Sat Nam

“Sat nam” è probabilmente il mantra più usato nel Kundalini Yoga. È un Bij mantra, un mantra seme: nel seme è contenuta tutta la conoscenza dell’albero completamente cresciuto. L’essenza o seme è l’identità della verità incarnata in una forma condensata. I Bij Mantra sono suoni che possono totalmente ricreare gli schemi delle abitudini. Tutti abbiamo degli […]

Pulizia e conservazione delle pietre

Al fine di garantire la massima efficacia energetica dei nostri cristalli, ci sono delle piccole accortezze che possiamo prendere per scaricare le informazioni energetiche che passiamo ad essi indossandoli o per ricaricarli. Quando sono a contatto con il corpo, molte pietre tendono ad assorbire elettricità statica. Basta pensare al modo in cui si scalda l’ambra […]

La meditazione con le pietre

Parlare di meditazione risulta sempre complesso perché è un concetto difficile da comprendere se non lo si è vissuto. Quindi ci limiteremo a descrivere un paio di possibili meditazioni con le pietre, ma sta a voi esplorare questo magico mondo. La pratica delle contemplazione richiede che vi concediate tutto il tempo necessario senza che nessuno possa disturbarvi. […]