Pranayama

Il Pranayama è la scienza del respiro, che controlla il movimento del Prana (l’energia vitale) attraverso l’uso di tecniche di respirazione. Nel Kundalini Yoga vengono utilizzate diverse tecniche di pranayama, variando il ritmo e la profondità del respiro per influenzare e gestire diversi stati di energia, di benessere, consapevolezza ed emozione. LA CHIAVE PER CONTROLLARE […]